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补气血最好的土方,张仲景治气血两虚方子

补气血最好的土方

补充气血对于维持人体的健康至关重要,而张仲景的名方则被公认为是治疗气血两虚的最佳选择。张仲景是中国古代著名的医学家,他的治疗方子被广泛应用于临床实践中,并取得了显著的疗效。

在中医理论中,气和血是人体运行的重要因素,其中气主动,血主静。气血两虚主要是指人体气血功能不足,导致身体出现一系列的症状,如乏力、气短、怕冷、面色苍白等。补充气血成为改善身体状况的关键。

张仲景的治疗方子主要包括以下几个药物组合:

1. 黄芪:补益气血,提高身体免疫力,增加体力和精力。可以通过煎煮或者冲泡饮用。

2. 当归:具有温补血脉的作用,可以调节血液循环,提高气血的质量。可以制成当归煲鸡汤或者当归粥等。

3. 人参:是补气血的重要药物之一,可以提高人体能量代谢,增强免疫力,改善气虚症状。可以将人参切片煮水喝,或者制成人参糕点。

4. 枸杞子:具有滋补肝肾、补益精血的作用,能够改善疲劳和免疫力下降等问题。可以直接食用枸杞子,也可以制成煮水或者泡茶。

这些药物的组合可以根据个体情况进行调整,适量的补充气血可以改善身体的机能,增强免疫力,提高抵抗力,减缓衰老过程。不同人体的体质不同,治疗的方法和剂量也会有所不同,因此最好咨询专业医师的意见。

张仲景的气血两虚治疗方子是补充气血最好的土方之一。通过合理使用这些药物,可以有效地治疗气血两虚引起的各种症状,改善身体状况,提高生活质量。保持良好的生活习惯和均衡的饮食结构也是必不可少的。只有在综合调理的基础上,才能达到最佳的疗效。

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补气补血最快的方法 补气补血最快的方法。长期性气血两虚,会造成人的免疫力下降,肾精没落,身人体内脏血供应不够,会造成很多别的病症,易衰老。尤其是生产后的女性,面色苍白无光。请看下面我整理的一些补气补血最快的方法。   补气补血最快的方法1 1、红糖鸡蛋汤 食物为生鸡蛋和老红糖。早晨用一块老红糖放到锅中,添加适量的水,待老红糖融化,将拌和好的生鸡蛋打进锅中,制成鸡蛋汤。坚持不懈服食十天,此土方回填针对生完孩子比较严重有起色不够的群体实际效果十分明显。 2、枸杞红枣茶 秘方:10颗枸杞子、10颗大枣 作法:将大枣清洗,割开,随后添加清洗的枸杞子,用烧开,还可以依据自身的口感再加一丝的老红糖或是老冰糖。 作用:补气补血、补肾壮阳、养颜祛斑,还医治腰酸腿软的病症。 3、红枣桂圆茶 秘方:大枣、干桂圆 作法:将清洗的.大枣放到锅中炒,直到大枣的色调发黑,随后添加适度的水,将干桂圆放进,烧开就可以服用。 作用:具备补血补气的作用,还能够医治胃痛、胃寒等病症。 4、五红汤 秘方:枸杞子、花生仁、老红糖、红豆、大枣 作法:将红豆清洗用清小水泡3个钟头,花生仁泡10分钟,将大枣清洗削皮,然将大枣、红豆、花生仁一起放进锅中,再加适当的水,用火灾煮1个钟头,了解食物变松,再添加枸杞子和适当的老红糖,煮10分钟就可以服用。 作用:五红汤是由5种鲜红色食品构成,女性每日服用一碗,具备十分明显的补气补血的作用,称得上补气补血最好是的土方回填,在其中大枣有宁心安神、益气的作用、花生仁具备补脾胃、益气养血活血的作用,红豆具备净心宁心安神、健脾胃益肾的作用,枸杞子具备滋补养生肾脏,益聪明目地作用,老红糖具备补血补气止疼,健脾补血脾的作用。他们构成的五红汤是为大补气补血的土方回填。 5、当归黄芪枸杞子乌鸡汤 原材料:250克乌鸡肉、15克川芎、20克黄芩、15克枸杞子 作法:将无肌肉清洗切割成小块,随后将川芎、枸杞子和黄芩二味中药材清洗,一并放进锅中,添加适量的水,用慢火熬煮3个钟头以上,时间越长最好是。 作用:滋润补肾壮阳,益气补血,能够改进女士失眠多梦、胸闷气短神疲、头晕无力和脸色苍白的病症,适用月经不调,精少色淡的肾虚女士。 6、蜜汁花生仁枣粥 原材料:大枣、花生仁、纯蜂蜜、稻米 作法:将大枣、花生仁清洗,随后用温开水侵泡三十分钟,随后添加适量的水熬煮,添加米,直到大枣和花生仁熟软,在添加适量的纯蜂蜜。 作用:具备补血补气的功效,花生仁含多种多样矿物和维他命,及其丰富多彩的蛋白,大枣能够补气补血,蜜峰能够美容养颜润肠通便,女士服食可使面色红润,光泽度。   补气补血最快的方法2 1、食物补充法 气虚:红肉类,豆类,鱼类。 血虚:红枣,葡萄,红糖,鸡,黑芝麻,猪肝,猪血,桂圆,花生。推荐食谱:桂圆红枣粥,阿胶固元膏(成份是阿胶、芝麻、核桃、红枣、玫瑰)。 气血不足的人都要少喝茶和菊花,少吃寒凉性的东西,如生萝卜。萝卜在中医上说是泄气的,吃补药时尤其不能喝萝卜。 2、药物补充法 气虚:黄芪,每天用点切片的黄芪一小把,泡水喝。 但是容易上火的人可能就不能喝了,喝了感觉更上火了。 孕妇在孕晚期就不能喝黄芪水了,还会造成胎儿过大。 血虚:乌鸡白凤丸,阿胶或者阿胶口服液,有朋友气血不足引起的经常头痛,吃这两样都有作用的。我们老家的传统是入冬后才开始吃阿胶,因为冬季才更适合进补。 3.经络调理法 气血通畅了,循环会好一些,气血也会慢慢充足起来。 常见的方法有按摩,艾灸,泡脚等方法。 多做深呼吸也能补气。 每天一定要保持适度的运动,散步是一种很好的运动形式。

最灵补气血老偏方

补气血的小偏方 补气血的小偏方,补血是女性朋友日常养生的重点,女人气血双足才能脸上红润,才会使人精神旺盛,而且气血不足将会有多不良的反映,以下分享补气血的小偏方。 补气血的小偏方1 补气血小偏方一:花生小豆鲫鱼汤 原料:花生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。 做法:将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼剖腹去鳞及肚肠;一起放入大碗中,加料酒、精盐少数,用大火隔水蒸炖,待沸后,改用小火炖至花生纯熟即可。 补气血小偏方二:黑芝麻粥 原料:粳米30克,黑芝麻20克,盐2克。 做法:将黑芝麻洗净,炒香;黑芝麻加食盐少许,研碎待用;将粳米淘洗干净,放入砂锅,加适量清水;煮至成粥,调入芝麻,即可食用。补益肝肾,通利大小肠。 补气血小偏方三:枸杞叶粥 原料:新鲜的枸杞叶100克,粳米200克,豆豉汁、葱、五香调料各少许。 做法:枸杞叶洗净切碎,粳米淘洗干净。将枸杞叶和粳米一起放入砂锅,加水用武火烧至沸腾,改文火熬煮,待米开花、汤稠时,加入豆豉汁、葱、五香调料等,停火焖5分钟即成。早晚温热饮用,可长期服用。补虚清热。 补气血小偏方四:黄芪人参粥 原料:炙黄芪40克,人参5克(或党参30克),大米100克,白糖适量。 做法:将黄芪、人参切成薄片,冷水浸泡半小时,放入砂锅内煎沸,改用小火煎成浓液;取液后再加冷水,如上法煎取二液,去渣;将两次煎液合并,分成两份。每日早晚各用一分,同大米一起煮成稀粥,加白糖,稍煮即可服食。每日2次,5天为一疗程。益气健胃。 补气血小偏方五:天麻猪脑羹 原料:天麻15克,猪脑1个,调料恰当。 做法:天麻泡软,猪脑冲刷洁净,一起放入煲中,加水恰当,以小火煮炖一小时以上,成稠厚羹汤,参与精盐调味。一日分3次,喝汤吃猪脑。平肝祛风,补虚止痛。天麻历来被用于治疗头晕眼黑、头痛、肢体麻木以及小儿惊痫动风等症。猪脑能补骨髓、益虚劳、健脑益智,天麻猪脑羹善治头疼,且能补虚,适应于体质虚弱、神经虚弱,常常感到头昏头痛、昏厥耳鸣者。 补气血的食物: 1、醋 醋有调节肠胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌,加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物,有很强的杀菌能力。有效帮助抑制人体老化,预防各种老年疾病。日常生活中,适量地食用醋及醋制品,可以使你的皮肤光滑,皱纹减少,容颜滋美。用加醋的水洗脸或洗澡,还能能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。 2、番茄 番茄含有丰富的微量元素。胡萝卜素、维生素c和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示,每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。 3、葡萄 葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇,它可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。一个小要点就是葡萄的一大部分营养来自葡萄皮,所以连皮是最好的。 补气血的小偏方2 冬季女人进补吃什么好 1、冬季女人进补应以养阳以滋补为主 冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。冬季“食补”,应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。 2、冬季女人进补应少瓜多果少吃瓜类 尤其西瓜、黄瓜,因为它们偏凉性。吃瓜比较多就容易出现腹泻,吃水果,除了吃梨以外,苹果也是非常健康的水果,它是平性的。切忌深秋季节特别是冬天,少吃瓜类,多吃些苹果。 3、冬季女人进补应多吃蜂蜜少吃姜 冬、秋两季要多蜜少姜。蜂蜜一方面给人们带来能量,另外它有大量的微量元素,像铁、钙、锡、锰等等。每天临睡前半个小时到一个小时,吃一杯蜂蜜酸奶,有助于睡眠,蜂蜜补充微量元素,补充维生素。 4、冬季女人进补应多吃增加能量的食品 冬天非常寒冷,多吃碳酸化合物,多吃一些蛋白质,比如说鸡蛋、牛奶、肉类。冬天御寒多吃高蛋白类,适当增加脂肪。 多吃鸡肉,鸡肉是温性,含蛋白质非常丰富。而且鸡肉它的营养成分可以防止得呼吸系统疾病,可以预防感冒。包括我们预防甲型H1N1流感。 4、冬季女人进补应根据身体情况来吃 关节痛、腰疼的女人可吃点辣椒,辣椒能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。 食欲不振,有高血压的女人吃核桃,能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性,含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。促进造血功能,增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高,冬季食用可增加机体热量,御寒保暖。 冬季女人喝什么茶好 1、山楂红茶 山楂中含有大量的果酸,可帮助人体的肠胃更好的消化和吸收,同时对于身体内部的毒素还能够帮助更快的排出体外。山楂搭配红茶不仅能够对便秘有缓解作用还有对于想在冬季减肥的女性来说还是一道很好的减肥茶。 2、苹果茶 苹果在冬季是非常受欢迎的水果,含有丰富的维生素,对于身体的好处很多。多食用苹果不仅帮助保护我们的心脏,还能够减少冬季我们感冒的频率。而且苹果因为热量低等原因,又是一款减肥的水果。 3、蜂蜜柚子茶 蜂蜜我们知道营养是非常高的,而柚子有含有丰富的维生素c。因此当二者结合在一起的时候,效果就会变得更好。蜂蜜柚子茶不仅具有清凉和化痰止咳的作用,而且对于养颜等也有很好的疗效。 女性冬季养生的.注意事项 1、不要夜间憋尿 冬天夜长,有些人就寝后因怕冷而长时间憋尿,这样做对身体有害。尿液中含有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质,尿液在体内积存时间过长,这些有毒物质对机体就可能产生有害影响,并可能引起膀胱炎和尿道炎。经常憋尿,还可能导致尿痛、尿血和漏尿现象的出现,尤其是女性。 2、夫妻生活要节制 中医养生学特别强调,冬季要节制夫妻生活,如明代养生家高濂在《遵生八笺》中指出“冬三月六气十八候,皆正养脏之令,人当闭精塞神,以厚敛藏。” 3、天气寒,脚要暖 足部受寒邪,势必影响内脏,可引致胃脘痛、腹泻、行经不调、月经不调、腰腿痛等病症。脚部受凉还会使抗病能力下降,从而引致上呼吸道感染。 冬季鞋袜的尺寸要稍大些,脚与鞋之间应有空隙,就是利用空气的隔热作用,增强保暖性。鞋底要适当厚,因为鞋底厚则鞋的防寒性能好。 补气血的小偏方3 吃什么补血 水果类的: 龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子,樱桃等等。 蔬菜类的: 菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。 五谷类的: 黑米、黑豆、紫米、糯米等等。 坚果类的: 红枣、核桃、桂圆等等其实这些也都具有很好的补血功效的。 再者像一些如红糖,阿胶,燕窝等等这些也都是具有一定的补血功效的。 补血的小偏方 1、四物汤 四物汤对于女人而言可是一个宝,所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说,每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血,预防贫血,同时还可喝出好气色、。 做法:将四物包好,加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话,也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。 2、三红汤 所谓三红汤指的就是红枣,红豆,花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效,而红枣,红豆,花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。 做法:把红枣,红豆,花生等都放在一起熬就可以了,在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮,更具补血功效。 3、银耳南瓜补血汤 银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品,其也具有补血的功效,特别是对于那些气色不好,脸色偏黄的女性由为适用了。 做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗,冰糖适量。 做的时候要先将南瓜洗干净,最好不要去皮,口感更好,然后把莲子心去掉,把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟,然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。 4、百合白果牛肉汤 百合具有滋阴润燥之功效,而牛肉富含丰富的氨基酸和人体所需的各种营养素,将这些材料一起熬成汤喝不仅可补气补血,同时还具有美容,去火气等作用呢

气血双补一味中药

如果将一个人比喻成为一个能量体,那么这身体里面,最重要的就是气血,一个是无形的能量气机,另一就是有形的能量血液。 对于血液的认识,相信不少人都有话要说,这血液还不简单吗?又不是没有见过。 你知道吗?如今现代医学上常见的慢性疾病,这背后的关键,很多都在于这血液。 很多人去医院做检查的第一件事,就是验血,医生通过血液来检查我们自身的身体状况,要是血液里面的糖分过高,就有可能是糖尿病; 要是血液里面的血脂过多,就会被出现高血脂; 要是血液的运行异常,出现堵滞,血管里面的压力增加,这可能会变成我们常说的高血压病症。 这些都是现代医学定义上的慢性病症,而且都跟身体里面的血液有关。 其实从中医的角度来说,上面的这些病症,又被称为“血液实证”,简单来说就是血液里面存在了不该有的东西,血液里面的废物垃圾过多,最终形成了瘀血。 关于血瘀病症的形成,这背后的原因也有很多,很有可能是外在病邪的侵袭,当然也有可能是身体里面的脏腑出现异常,总之血瘀病症的形成,是一个长期的过程,是日积月累所形成的。 身体里面的血液都是如何形成的呢? 最主要的来源有两个,一个是水谷精微的化生,就是吃进身体的食物,在经过消化运化之后,依靠脾胃化生气血,脾胃的运化能力越强,身体里面的气血就更多。 要是脾胃出现异常,脾胃虚弱,那么就会出现气血不足、气血两亏病症,所以这关键还是在于脾胃。 不少人会问,那么该如何补益气血呢? 中医里面具有补气之效的中药有黄芪和人参,而补血的还有阿胶和当归。 但是这些中药材只能解决一时的病症,这根源还是在于脾胃,只有将身体里面的脾胃给调养好,气血化生的能力增强,这样气血也才能真正得到补充。 另一个就是通过精气化生,中医认为“精血同源”,而掌管这两种物质的脏腑,一个是肾脏,一个是肝脏,肾藏精、肝藏血。 肾脏里面的肾精可以生成肝血,如果肾精充足,自然肝虚也就会得到补益,要是肾精亏虚,肝血就会存在不足。 血液在我们身体里面有什么作用呢? 血液的最大作用就是滋养,不仅可以滋养肌肤,同样还能滋养脏腑,甚至我们的毛发也需要血液的滋养。 可能会有一些朋友有脱发的困扰,这其中的一个原因,就有可能是由于身体里面的气血不足所致,血液还能滋养心神,中医认为,心脏藏神,心为什么可以藏住神呢? 因为有充足的血液,让心神得以滋养,要是心血不足,心神就会不安,便会出现失眠多梦、精神恍惚等病症。 想要彻底了解血液的世界,中医认为,气血是不分家的。气为阳,血为阴,气血本是同源,同时两者之间的关系很微妙。 气血之间可以相互转化,气能行血,气行则血行,气机推动身体里面的血液运行,要是身体里面的气机不足,那么血液运行的动力不够,就会很容易出现瘀血。 这就叫做气虚血瘀,气机的运行堵滞,血液也会难以运行,这叫做气滞血瘀。 气能摄血,气机让身体里面的血液在正常的通道运行,如果身体里面的气机出现不足,那么血液就会乱冲,比如生活中常见的牙龈出血,这很有可能就是胃气不足所造成的。 在中医里面有句行话,“气为血之帅,血为气之母”,这气机和血液分工合作,为我们的身体提供能量,同时避免病症的出现。 如果气和血“离心离德”,身体的 健康 状况就会大打折扣,更有甚者,会让生命 健康 受到威胁。 既然气血这么重要,有没有一个气血双固的方法呢? 元代《瑞竹堂经验方》中记载了一个益气补血的方剂,至今仍被临床医生广泛使用。它就是八珍汤。 八珍汤由“人参、白术、茯苓、当归、川芎、芍药、熟地黄、炙甘草各一两”八味中药组成,适用于气血两虚证。 为什么八珍汤能够调理气血两虚证呢? 主要还是配伍很奇妙,其中人参、熟地黄为君药,主要发挥益气养血的作用;白术、茯苓、当归、白芍为臣药,其中白术、茯苓主要起到健脾渗湿的作用,当归、芍药主要起到养血和营的作用; 川芎为佐药,主要起到活血行气的作用; 甘草为使药,主要起到益气和中的作用。 八珍汤在现代的临床中,应用十分广泛,比如白细胞减少症、慢性胃炎、习惯性流产、席汉综合征、功能性子宫出血、月经不调等病症,符合气血两虚病机的,可以辨证使用; 又比如痹证、风湿性关节炎、脱发、痤疮等病症,如果符合气血两虚病机的,也可以辨证使用; 还比如低血压、高血压、贫血、冠心病、神经衰弱等病症,如果符合气血两虚病机的,仍然可以辨证使用; 而且八珍汤还可以作为病后虚弱、各种慢性病恢复的调养方剂。

张仲景治气血两虚方子

张仲景四神汤组方是我国古代名医张仲景所著的《金匮要略》中的经方之一,是用于治疗身体虚弱、气血不足的方剂。

组成成分张仲景四神汤组方主要由四味中药组成,分别为:

人参(6克)白术(9克)茯苓(9克)甘草(3克)药物功效张仲景四神汤组方内的每一味中药都有其独特的功效,共同发挥治疗作用。具体功效如下:

人参:主要作用于脾胃,具有益气、生津的作用,有助于提高身体免疫力。白术:主要作用于脾胃,具有健脾胃、益气力、除风湿痹痛的作用。茯苓:主要作用于脾、肺、心、肾,具有利水消肿、安神、健脾、固肾等多种功效。甘草:主要作用于脾、肺、心、胃,具有补中益气、和中止呕、生津液、解毒药等多种功效。这四味中药混合使用,可协同作用,共同发挥治疗身体虚弱、气血不足的效果。

适用症状张仲景四神汤组方适用于以下症状:

气虚乏力夜寐盗汗心悸怔忡内热消渴脾虚泄泻体虚食少四肢倦怠无力但张仲景四神汤组方并不适用于所有人,也不适用于所有体质。在使用前,应咨询医生,根据具体情况量身定制。

使用方法张仲景四神汤组方使用方法如下:

水煎服用,每次1剂,每日3次根据病情不同,可随时调整用药剂量和使用频率未满月的婴儿、怀孕期妇女、孕婴期妇女慎用张仲景四神汤组方为传统中药方剂,经验丰富的医生也可以根据病情和体质加减药物配方。如有过敏反应,应立即停止使用。

总结张仲景四神汤组方是一种用于治疗身体虚弱、气血不足的传统中药方剂。其组成成分包含人参、白术、茯苓、甘草,具有益气、养血、健脾等多种功效。使用时需要注意适用症状和体质,避免过度服用。在使用中,如有不适,应及时咨询医生。

补气血的食物第一名

人们再去看中医时,有时会听到气血不足这个词,而气血是中医的基础属于,它在人体活动中占据重要地位,并且两者相辅相成,而遇到气血不足的问题时,补气血最好的食物有哪些呢,吃什么补气养血最快,本文就为大家盘点并简单介绍补气血的十种食物。1.红肉提到红肉,红肉包含的范围较大,像人们较为常见的猪肉、牛肉、羊肉都属于红肉的范畴,是因其中含有丰富的肌红蛋白而得名,其中含有的丰富铁元素使得人体可以更好吸收其中的营养成分,是相对较为理想的补血食物,但食用过多也会导致肥胖。2.猪肝猪肝是猪的一个器官,大家在饭店中常见的爆炒猪肝、小炒猪肝等菜品都是利用这个器官制成,而这个吃起来鲜香脆嫩的菜品,还是最为理想的营养保健、补肝养血的佳品,在《千金·食治》、《随息居饮食谱》等古籍中均有记载。3.黄芪黄芪是一种可入药,也可用于煲汤制作卤味的一种植物,曾先后出现在《神农百草经》、《药性歌诀》、《名医别录》、《本草纲目》等中药典籍中,因其中含有的胆碱、豆香素、核黄素等营养物质,使得它具有益气补虚、补中益气的功效。4.阿胶大家平时购买阿胶的时候,通常都会想到同仁堂、东阿阿胶等品牌,并且很多人都会直接购买熬制好的阿胶糕,而阿胶这个利用驴皮制成的胶块在中医方面却实是有着补血滋阴、润肺止血的功效,只是购买阿胶的时候一定要睁大眼睛选好。5.桂圆桂圆又被人们成为龙眼,平常在市面上较为常见的食材当属干制的龙眼,有时还会买到新鲜的,不管是哪种,这个十大补血水果之一都含有丰富的维生素和磷质,虽然吃多了会上火,但只要食用恰当,就会有补益心脾、养血安神的食疗功效。6.红枣红枣这个常常可以在超市干货区见到的十大补血食物排名之一相信大家并不陌生,不管是制成蜜枣,还是用于炖汤,或者直接吃枣干都十分可口,并且其中的维生素含量相对较高,因此又被人们称之为天然维生素丸,而红枣入药后还有着益血滋补、养胃健脾的功效,阿胶糕中就常常会加入红枣这个食材。7.川穹川穹是一种主要产自四川、贵州、广西、云南等地的植物,中医方面常会将其入药,并且认为其有着活血祛瘀、行气祛风的功效,除了将其入药,还可制成药膳,对月经不调、风寒湿痹、肢体麻木等症有着一定的食疗功效。8.当归当归是一种相对较为常见的中药材,在炖肉做卤味时,很多人家也会习惯性的放几片一同炖煮,而产自国内的当归当属甘肃岷县质量最好,而这味药材根据各类古籍中的记载显示,有着补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效。9.葡萄葡萄这个吃起来甜软可口的水果,受到大家的广泛喜爱,而这个世界著名水果还具有酿酒、制成果干等经济效用,而这个水果其中含有丰富的葡萄糖,并且各种矿物质也十分丰富,每日使用适量的新鲜葡萄,有利于清洗血液,并且在中医方面有着补气血、益肝肾的食疗功效。10.乌鸡乌鸡是因骨肉全乌而得名的鸡种,其中含有的氨基酸相比起普通的家养鸡要高出不少,且其中还含有丰富的微量元素、常量元素、维生素c和类胡萝卜素,这也使得这个食物经过烹煮有一定的食疗功效,尤其是对于气血亏损、损虚性疾病有着一定的补益作用。

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