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艾灸养生大穴

艾灸,是中医养生中一种重要的疗法。艾灸通过燃烧艾草,将热力传递给人体穴位,起到调理气血、温通经络的作用。在中医理论中,有一些特殊的大穴被视为艾灸的重点,这些大穴被称为“艾灸养生大穴”。

艾灸养生大穴之一是“神阙”穴。神阙穴位于脐中央,是人体的命门之一。艾灸神阙穴可以增强脐部的气血循环,提高脏腑功能,对调理脾胃、消化不良、肠胃功能紊乱等有良好的效果。

艾灸养生大穴之二是“关元”穴。关元穴位于脐下三寸,是人体的重要能量之源。艾灸关元穴可以调节人体的免疫力,增强体质,还可以改善体内的湿气,促进气血循环,对于身体虚弱、易感冒、腰腿酸软等症状有很好的改善作用。

艾灸养生大穴之三是“太渊”穴。太渊穴位于足阳明胃经的起始点,位于足背部外侧,太阳穴的下方。艾灸太渊穴可以温通经络,调节胃肠功能,消除胃寒胃痛、消化不良等症状。艾灸太渊穴还可以促进体内的新陈代谢,有助于减肥和排毒。

艾灸养生大穴之四是“气海”穴。气海穴位于脐下二寸处,是人体气血循环的重要节点。艾灸气海穴可以调节体内的气血运行,增强肾脏功能,提高身体的抗病能力。艾灸气海穴还可以促进睡眠,改善失眠、多梦等问题。

艾灸养生大穴是中医养生中的重要一环。通过艾灸这种温热的方法,可以调理人体的气血、经络、脏腑等方面,达到保健养生的目的。在进行艾灸时,一定要注意火候、时间和穴位的选择,最好在专业医师的指导下进行。艾灸养生,让我们拥有健康的身体,享受积极向上的生活!

艾灸养生大穴

可以调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,增加红、白细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能,调整和提高机体的免疫功能,增强机体的抗能力,从而达到防健身延年益寿的目的。所以用来养生也是很不错的选择。下面我就来给大家介绍一下的位: 艾灸的有哪些? 1、神阙(脐中) 取穴: 在脐窝正中。 作用: 本穴是古代重要之一。如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸,百顿除,延年益寿”。明代《针灸集成》也记述一老者,“年逾百岁,而甚壮健”,原因是“每交(指春分、秋分、夏至、冬至)灸脐中”之故。现代用它调节肠胃功能,提高免疫力,延缓衰老,。 操作: 灸法:隔盐灸,以黄豆至枣核大之艾炷,灸5~30壮。关于壮数,《类经图翼》认为:“若灸三、五百壮,不惟愈疾,亦且延年”。可作参考。艾条灸,每次15~20min,以局部潮红为度。 2、气海 取穴: 在腹正中线上,脐下1.5寸处取穴。 作用: 培补元气、固益肾精。是防病强身穴之一。古人认为该穴是“元气之海”,也是“男子生气之海也”(《铜人腧穴针灸图经》)。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿,,以及预防休克,增强男性性功能。 操作: 灸法:本法为主,著肤灸5~9壮,炷如黄豆大。不留灸。艾条灸,温和灸15~20min。 3、关元 取穴: 在腹正中线上,脐下3寸处取穴。 作用: 本穴为历代重要的益寿之穴。关元属任脉经穴,为足二阴与任脉之会,手太阳小肠的募穴。具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用,灸之能调整膀脱的张力,促进垂体性腺功能,提高机体免疫力,防病强身。《医经精义》有“元阴、元阳交点之所”的说法,《扁鹊心书》对本穴颇为推崇,曾有诗云:“一年辛苦唯三百(壮),灸取关元功方多;健体轻身无病患,彭籛(又称彭祖,相传为古代长寿者)寿数更如何。”对防治遗尿、遗精,习惯性便秘等有较好效果。可作为中、男性性功能障碍防治等的要穴。 操作: 灸法:采用艾灶无灸或艾条温和灸,药物(附子饼)敷灸,每次每穴5壮或15-20分钟,灸至小腹温暖舒适,局部皮肤红晕发热为度,每日或隔日1次,每月灸10次。注意忌用。 4、天枢 取穴: 在腹部,脐旁开2寸处取穴。 作用: 预防胃肠及术后等。 操作: 灸法:艾条灸,雀啄灸10~20min。 5、百会 取穴: 在头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点。简便而正确的取穴方法为:于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴。(如上图) 作用: 本穴具有比较明显的双向调节,既可预防高血压,又能防止血压过低引起休克。近年来还用于预防竞技综合征。 操作: 灸法:以艾条作温和灸或雀啄灸法。每次或据情况而定。 6、大椎 取穴: 在后正中线上,第七颈椎棘突下取穴。俯首时,当项后隆起最高处下缘凹陷中为该穴。 作用: 主要用于预防各类急性传染病、对预防和哮喘的发作和药物的毒副均有较为显著的作用。现代研究证实,电针或艾灸大椎穴,能增加抗体生成和增强网状内皮系统吞食细胞的功能,从而提高机体抵抗力。 操作: 灸法:艾条灸,温和灸15~30min。拔罐:可用闪火法或抽吸法吸拔10~15min。 7、命门 取穴: 在腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下取穴。可令病人正坐直腰或腑卧,先触到十二肋端,平移至脊柱中点,其棘突间即为命门穴。 作用: 重要保健防病穴。能、调节精神,可用作平时保健防病,及防治男性性功能障碍等。 操作: 灸法:1)著肤灸,灸3~5壮,炷如黄豆大,无灸为宜;2)艾条灸,温和灸15~20min。 8、肾俞 取穴: 第二、三腰椎棘突间旁开1.5寸,即命门穴旁开1.5寸。 作用: 调肾气、强腰脊、明耳目,具保健抗老作用。 操作: 灸法:艾条灸,温和灸15~20min。 9、 取穴: 外膝眼下3寸,胫骨外侧的1横指。 作用: 是阳明胃经的合穴,为五腧穴之一,为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,补中益气,,延年益寿。本穴自古就是的要穴,《医说卷二》云:“若要安,三里莫要干”。现代临床上观察到,可、冠心病及流感等传染病。实验研究证实,对循环、消化、神经、血液及内分泌、呼吸等系统均有调整作用,能提高机体整体代谢水平。 操作: (1)灸法:著肤灸,3~9壮,艾炷如麦粒至黄豆大。艾条灸,每次15~20min。灸至局部有温热感出现红晕为度,每日或隔日1次,每月灸10次。 10、三阴交 取穴: 内踝尖直上3寸,当胫骨后缘。 功效: 健脾、益肾、疏肝、调经血、主生殖。本穴对增进腹腔脏器,尤其是生殖系统健康,有较重要作用。可防治男性之性功能障碍、妇女之经带。 操作: 灸法:著肤灸,3~7壮,艾炷如黄豆大;艾条灸,温和灸10~20min。 11、涌泉 取穴: 足底中线之前、中1/3处。足趾蹠屈(向足心方向屈曲)时,于足心出现凹陷处取穴。 作用: 壮阳,有增强体质和延年益寿的作用。 操作: 因本穴针刺剧痛,以灸为主。灸法:艾条灸,温和灸10~20min。 12、中极 取穴: 在腹正中线上,脐下4寸处取穴。 作用: 用于预防妇产科病症及防治男性性功能紊乱。 操作: 灸法:艾条灸,温和灸10~15min。 【大】、【12】、

艾养生艾灸馆

艾灸的功效有温阳补虚、温通经络、补中益气、防病保健,还有延缓衰老等作用,是养生保健中不可缺少的一环,在市场中是非常受到消费者喜欢的养生方法之一,也让众多创业者从中看到了商机,想要开一家艾灸养生馆加盟店,可是市场上有上千个品牌可以选择,为避免掉入加盟陷阱,选择靠谱的加盟品牌至关重要。一、实地考察无论加盟品牌说得再天花乱坠,实地考察永远是第一步,所谓眼见为实,耳听为虚,第一步先走访品牌总部,了解品牌总部的实力、规模、运作、企业文化和经营理念;了解品牌总部是否有直营店以及经营情况;走访现有加盟商,了解加盟商盈利情况,串联起来看看总部是否有一套系统的供应链,对品牌有全新的定位与认识,才能真正做到与加盟品牌合作共赢!二、看品牌总部的营销广告做加盟的品牌公司一般都是要做一些推广,看看他们的推广是否过度的承诺和宣传,投资开店一定是存在风险的,也是创业者应该关注的一点,如果有品牌承诺多久回本,或者只赢不亏,这总品牌就要慎重考虑了,有可能是销售为了签单私下夸大事实,创业者千万不能盲目的轻信。三、看总公司运营模式去总部实地考察的时候,不妨多问问他们后端的经营模式,通俗讲,如何帮助现有加盟商提升门店销售额,以及是否有新品推出等一些核心问题。不少加盟公司只注重前端的开店,后期却无人问津,导致加盟以后得不到应有的支持。四、技术培训艾灸养生馆加盟店想要生意长久的红火下去,工作人员的手法、技术是核心,只有让顾客感受到好的服务、技术,才会增加顾客进店的频率,也才能通过老客户介绍周边的朋友,通过时间的沉淀和积累,培养一批批忠诚的顾客,所以要了解总部在技术培训方面能给予怎样的扶持和创新。

艾灸养生说

艾灸,就是用艾以火熏灸,是中医中常用的一种疗法,不仅可祛病防病,还能强体养生。下面我给大家介绍艾灸养生话术,希望对你有用! 8条艾灸养生话术 1、百草之王,温经散寒,去风散湿,散结消肿,活血 止痛。 2、针者快也,对急性病有效,灸者慢也,对慢性病有很好的疗效。如: 风湿,疼痛,结肠炎,盆腔炎,肥胖,糖尿病,高血压,陈年胃痛。 3、艾灸抗癌:对肠癌、子宫癌、结肠癌、肝癌、预防功效。 4、纯阳之物,可以增加夫妻感情。所以叫“爱”草。 5、艾草的气味净化空气可以去蚊,防止病毒细菌入侵,可以防非典,甲流。 6、艾温阳的效果相当于人参鹿茸,活血相当于当归,穿芎,散结相当于血竭,蜈蚣。 7、艾燃烧生成物的甲醇提取物,有清除自由基作用。 8、艾燃烧产生的药气和近红外线可以激发人体的“免疫激活素”可以增加人体的免疫力抵抗力。 艾灸养生秘方 一、五脏倶补艾灸养生方 1 施灸方穴 :肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞 2 方穴功用:补五脏、调气血、安神定志、通经活血。 3 方穴主治:可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱、还可以治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。 二、补中益气艾灸养生方 1施灸方穴 :百会、中脘 、气海 、足三里 、三阴交 、太渊 2 方穴功用: 益气行血 、 通经活络 、补中益气 、升阳举陷 、健脾和胃 、温中散寒 、脾肾双补 、化水利湿 、调和营卫。 3 方穴主治:可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀痛、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。 三、 1 施灸方穴 :关元 2 方穴功用:补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泄实、延年保健。 3 方穴主治:可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科疾病。腹胀、腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一。女子可配合三阴交,男子可配合足三里艾灸。古有春灸气海、秋灸关元,口生津液。若伤寒后,或中年久咳不止,恐成虚劳,当灸关元三百壮。中年以上之人,腰腿关节痛,乃肾气虚惫,风邪所乘之症,灸关元三百壮。老人气喘,乃肾虚气不归海,灸关元二百壮。 四、呼吸系统艾灸养生方:风门、身柱、肺俞、足三里。 五、心血管系统艾灸养生方: 1、高血压:风门、曲池、足三里、阳陵泉 2、冠心病:身柱、三阴交、膻中 六、消化系统艾灸养生方:脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉 七、神经系统艾灸养生方:大椎、身柱、肾俞、足三里。 八、泌尿系统艾灸养生方:肾俞、关元、三阴交、足三里

养生艾灸灸哪里最好

1 艾灸可以灸哪里 1、艾灸足三里可以养生 犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴,它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐,正坐屈膝,用手去摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。经常用艾针灸足三里穴可以具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效,只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。 2、艾灸命门穴可以养生 命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置,是人生命力的中心,是元气所聚集的地方,如果对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的功效,是保健强壮的重要穴位。只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。 3、艾灸关元穴可以养生 关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置,这个是养生保健的重要穴位,长期施以针灸可以使人体元气充足,因为刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的,并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。用艾条进行15分钟的熏热即可。 4、艾灸中脘穴可以养生 定位位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处。 功能健脾益胃,培补后天。 主治食欲缺乏、腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸、目眩、耳鸣、痤疮、精力不济、神经衰弱、恶心、烧心、嗳气、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛等。 温和灸距皮肤3-5cm处施灸,感到局部有温热感但无灼痛为宜。对知觉迟钝者或小儿应把食指和中指放在穴位皮肤两侧感受温度,以免灼伤皮肤。灸10-15分钟,以患者局部皮肤潮红、身体感觉舒适为度。每日一次或隔日一次。 5、艾灸涌泉穴可以养生 定位位于足底部,卷足时足前部凹陷处。足底第二趾、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3后2/3交点上。 功能清脑醒神、安神定志、清热散风。 主治休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经病、癫痫、癔症、神经病、小儿惊风、脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压病、心绞痛、心肌炎、扁桃体炎、咽炎、咳嗽、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。 2 艾灸的注意事项 艾灸要是不注意的话会引起局部皮肤的烫伤,并且在艾灸的过程中会损耗一些精血,因此不是所有人都适合艾灸的,一起来看看艾灸的注意事项 1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影响美观。 2、以下部位不可施灸皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外,关节部位不要直接灸。 3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期切记不可艾灸。 4、某些疾病患者不可艾灸某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。 5、要注意体位、穴位的准确性体位要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。 6、要循序渐进,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小剂量,时间短一点,以后再加大剂量。 3 艾灸的禁忌人群 1、自发性出血 一旦体内的抗凝血系统出现问题之后,只要身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了,以免出现危险。 2、阳盛体质 阳盛体质就是指人体内阳气过旺,内脏也比常人要热,如果这时还是使用艾灸的话,就会变成热上加热,不仅无法缓解疲劳,还会加重体内的热气,给身体造成更大的负担。 3、阴虚火旺 如果发现自己舌苔不仅少而且还发红、手心经常出汗,这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说,艾灸只能是火上加火,不但无法养生,还会加重阴虚的症状。

养生艾灸

①补中益气艾灸养生方 【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。 【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。 【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。 ②五脏俱补艾灸养生方 【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。 【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。 【方穴主治】为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。 ③独灸关元养生方 ④呼吸系统艾灸养生方 风门、身柱、肺俞、足三里 ⑤心血管系统艾灸养生方 高血压风门、曲池、足三里、阳陵泉。 冠心病身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴。 ⑥消化系统艾灸养生方 脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉 ⑦神经系统艾灸养生方 大椎、身柱、 肾俞、足三里 ⑧泌尿生殖系统艾灸养生方 肾俞、关元、三阴交、足三里 ⑨一般强壮艾灸养生方 此法自古盛行。作为平常健康灸,可取足三里、中脘、关元,或单灸足三里,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十数分钟时间多不过30分钟,既无多大痛苦,又经济节约。长期坚持施灸,可以提高身体素质,增进健康,其效果绝对不亚于服用膏方,是值得大力推广的保健方法。

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